Уютный дом

Меню сайта

Спортзал в загородном доме



Домашний спортзал

Владельцы загородной недвижимости, являющиеся приверженцами активного образа жизни, все чаще и чаще оборудуют в своем доме спортивные залы. Главными причинами здесь становятся как значительная удаленность фитнес-центров от места проживания, так и просто возможность проведения тренировок в то время, когда вам удобно.
Из недостатков перехода на тренировки сугубо в домашних условиях можно выделить отсутствие рядом более опытных людей, способных дать ценные рекомендации по организации тренировок и чисто психологическая сложность в самоорганизации – без тренера, коллег настроиться на занятия спортом гораздо сложнее и постепенно они могут превратиться в обузу – другими словами лень может победить.
Чтобы этого не произошло оборудование домашнего спортзала должно быть тщательно продумано, а само помещение располагать к занятиям спортом.

Комплектация домашнего спортзала зависит исключительно от целей, преследуемых его посетителями. Так, если главной заботой вашей прекрасной половины является поддержание своей формы, заботы о похудении, то для нее вполне достаточно иметь кардиотренажер, гантели, скакалки. Если в вашем домашнем спортзале будет заниматься все семейство, включая детей, то великолепным решением станет шведская стенка купить в Киеве, ведь она и места много не займет, и дает возможность выполнять упражнения для разных групп мышц.
Особое внимание следует уделить подбору подходящих кардиотренажеров, ведь занятия на них способны не только избавить членов вашей семьи от лишних килограмм, а и нормализовать работу дыхательной и нервной систем. Здесь следует обратить внимание на такие кардиотренажеры как велотренажеры, беговые дорожки, орбитрек, гребные тренажеры. Для развития силы мышц активно используются и силовые тренажеры.
Сегодня отсутствие больших площадей не могут быть причиной для отказа от занятий спортом, ведь всегда можно подобрать складные агрегаты, не занимающие много места. Ярким представителем является мини-степпер, не занимающий много места и способный сжечь множество калорий.
Безусловно, в вашем спортивном зале должно найтись и место для столика с водой, а лучше мини-бара, и нескольких стульев и вешалки для полотенец. Почему бы здесь же не разместить и популярный среди детей и взрослых настольный футбол, хороший вариант которого можно подобрать на сайте http://wshopww.com.ua/nastolniy-football.html.

Несколько слов о выборе помещения для организации спортзала в загородном доме.
Желательно, чтобы площадь помещения была не менее 8-10 квадратных метров.
Однозначно исключить из рассматриваемых вариантов подвальные помещения и помещения без окон – и свежего воздуха будет недостаточно, и быстро возникает дискомфорт от замкнутости помещения.
Оптимальными вариантами для организации спортзала являются просторная веранда, либо мансарда.


13.08.2014

Советуем почитать:

  • Психология отношений, как выстраиваются грамотные отношения в семье.
  • Кухонные ножи — виды и применение
  • Применение пневмоинструмента в производстве мягкой мебели

  • Блок над body