Важные данные

Меню сайта

Фитнес на каблуках или система «Рандеву»



Фитнес на каблуках

Система «Рандеву» появилась и использовалась до недавнего времени только в Европе и только в танцевальных школах. Теперь ее считают одной из важнейших направлений современного фитнеса. Особой отличительной чертой этой системы занятий является особая спортивная форма – на тренировку дамы приходят на каблуках.

Этот фитнес сочетает в себе танцевальные движения, стрип-пластику и дефиле. На занятиях девушка полностью может проявить себя и раскрыться. Понятно, что мужчин вы вряд ли уведете, но все может быть.

«Рандеву» имеет среднюю нагрузку, поэтому вы, увы, не замените им тренажерный зал. Зато во время занятия работают «нужные» для женщин группы мышц, которые помогают не только для комфортной ходьбы на каблуках, но и для гибкости и пластики.

Хотя программа и не сложная, новичкам, все же, не будут удаваться все упражнения в идеале. Не стоит расслабляться.

Как говорят, каблук на самом деле мужская вещь, поскольку придумали ее мужчины для себя, любимых, — а ходить приходится нам. Главное чувствовать уверенность в себе и ритм.


01.01.2017

Советуем почитать:


Блок над body